Info

Vid problem att logga in tryck på Logga In i menyn så att fönstret kommer upp i mitten.

Nästa LAN

Banner01

Författare Ämne: Löpträning!  (läst 15594 gånger)

0 medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
Löpträning!
« skrivet: 2007-11-05, 14:51:12 »
Är det fler OG:s än jag som fastnat i endorfinknarket #1? -Jag talar naturligtvis om den ädlaste av träningsformer: Löpning!

Skulle vara kul att utbyta lite tips, idéer och erfarenheter med andra springare. Vem vet, kanske vi till och med kan ställa upp med ett OG-lag i Göteborgsvarvet eller Lidingöloppet! :eager

Utloggad Loophole

  • Old Drugdealer
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 920
SV: Löpträning!
« Svar #1 skrivet: 2007-11-05, 15:01:01 »
:door
Eagles may soar, but weasels dont get sucked into jetengines


A bullet may have your name on it, but a grenade is adressed "to whom it may concern".

Everything happens for a reason. But sometimes that reason is that you are stupid and make bad decisions.

Utloggad Braxen

  • Old Ugly Fish
  • =[OG]=Medlem
  • Spammer of the Universe
  • *******
  • Antal inlägg: 10 156
SV: Löpträning!
« Svar #2 skrivet: 2007-11-05, 15:03:20 »
 :rotflmao

Utloggad DeadHead

  • Old Cleaning Lady
  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 215
SV: Löpträning!
« Svar #3 skrivet: 2007-11-05, 15:39:46 »
Herr Daddy behagar skämta så här på måndagen? :)

Utloggad Porta

  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 077
SV: Löpträning!
« Svar #4 skrivet: 2007-11-05, 15:44:31 »
Jag sprang en gång när jag gjorde lumpen för ett tag sedan, men inte tusan märkte jag av någon endorfinkick. Däremot en nära döden-upplevelse.
För övrigt rekommenderar jag att läsa "Och världen skälvde" av Ayn Rand

Utloggad MooseMan

  • Old Misconnection
  • =[OG]=Medlem
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 155
SV: Löpträning!
« Svar #5 skrivet: 2007-11-05, 15:50:52 »
Är det fler OG:s än jag som fastnat i endorfinknarket #1? -Jag talar naturligtvis om den ädlaste av träningsformer: Löpning!

Skulle vara kul att utbyta lite tips, idéer och erfarenheter med andra springare. Vem vet, kanske vi till och med kan ställa upp med ett OG-lag i Göteborgsvarvet eller Lidingöloppet! :eager

Om jag får köra lagbussen isf... tveksam till att man får ha den på banan men men... blir anfådd av att går upp för trappen...

Utloggad Lernamá

  • Blir sambo
  • ***
  • Antal inlägg: 178
  • Har fler sidor än hon själv vet /vill veta om.
SV: Löpträning!
« Svar #6 skrivet: 2007-11-05, 16:06:01 »
ni kan springa men jag tar heldre cykeln. lättare att ta sig nedför backen på de sättet.. annars så kan ju pie som hela tiden säger han är kort rund och så var de nå mer rulla på de sättet nedför backen. dock så tycker jag de är onödigt. lättare att fälla de andra bara genom att råka hälla ut lite olja där de springer....

Utloggad Ceder

  • =[OG]=Medlem
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 799
  • Ninjalooter
    • http://www.vet.inte.nån.nu
SV: Löpträning!
« Svar #7 skrivet: 2007-11-05, 16:07:37 »
Jag kan sträcka mig till att gå på jobbet i rask takt... Det tar ungefär 30 minuter

Utloggad Lernamá

  • Blir sambo
  • ***
  • Antal inlägg: 178
  • Har fler sidor än hon själv vet /vill veta om.
SV: Löpträning!
« Svar #8 skrivet: 2007-11-05, 16:09:35 »
hehe stackars ceder. ja jag är väll ung då.. för jag sträckte mig inte imorse.

Inloggad Frankman

  • Old Wife
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 061
SV: Löpträning!
« Svar #9 skrivet: 2007-11-05, 17:19:47 »
Jag springer två till tre gånger i veckan. Mellan 6 km och en mil.
Springer mest för att kunna leva. (äta, dricka och må bra)

Springer inga tävlingar då det inte ger mig någon extra motivation och är inte så intresserad av långlopp.
Har dock tagit mig igenom Stockholm Maraton och Midnattsloppet.


Endorfinkicken kommer till mig allt för sällan men det är alltid en skön känsla när man är klar.
Insikt före åsikt!

Utloggad Airam

  • Old Genta
  • Global moderator
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 304
SV: Löpträning!
« Svar #10 skrivet: 2007-11-05, 17:41:25 »
Jag kan ansvara för "vätskepåfyllningen".
Funkar det med single malt alternativt öl i muggarna?

Utloggad Lernamá

  • Blir sambo
  • ***
  • Antal inlägg: 178
  • Har fler sidor än hon själv vet /vill veta om.
SV: Löpträning!
« Svar #11 skrivet: 2007-11-05, 18:25:52 »
kan ta med mig kakor, se dom som energibars..

Utloggad Lasse i ledet

  • Old B-Team Leader
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 556
SV: Löpträning!
« Svar #12 skrivet: 2007-11-05, 18:37:19 »
Herr Daddy behagar skämta så här på måndagen? :)

:stupid
"Jag tar rygg på Letalis"

Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #13 skrivet: 2007-11-05, 19:06:35 »
 :training
Händer väl ett par gånger i veckan att man är ute och springer... svårt att hinna med bland all annan träning... :winner
« Senast ändrad: 2007-11-05, 19:08:32 by Moffast »

Who dares! Wins!

Utloggad shadowskimmer

  • Old Little Ninja
  • =[OG]=Ledningsgrupp
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 759
SV: Löpträning!
« Svar #14 skrivet: 2007-11-05, 20:39:04 »
...svårt att hinna med bland all annan träning...

 :doubt


I DO NOT BUILD NATIONS - I DESTROY VILLAGES!
AND IN SOME RARE CASES I GET TOTALLY OWNED

Utloggad MooseMan

  • Old Misconnection
  • =[OG]=Medlem
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 155
SV: Löpträning!
« Svar #15 skrivet: 2007-11-05, 20:54:01 »
Jag kan ansvara för "vätskepåfyllningen".
Funkar det med single malt alternativt öl i muggarna?

Skulle va skit kul att se när nån glad dåre springer fram o tar en mugg o slänger den i ansiktet och det visar sej vara sprit i den...

Utloggad DeadHead

  • Old Cleaning Lady
  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 215
SV: Löpträning!
« Svar #16 skrivet: 2007-11-05, 20:54:13 »
 :lolabove @ Shadow:

Jösses! Deja Vu, eller vad säger du Moffast? :D

...en nyårsfest för några år sedan...

Utloggad Lernamá

  • Blir sambo
  • ***
  • Antal inlägg: 178
  • Har fler sidor än hon själv vet /vill veta om.
SV: Löpträning!
« Svar #17 skrivet: 2007-11-05, 20:55:16 »
vad tusan håller ni på med egentligen? kasta sprit i ansiktet? man ska ju dricka den! tss :p

Utloggad MabuSE

  • =[OG]=Medlem
  • En fot i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 1 677
    • http://www.bmx-syd.se
SV: Löpträning!
« Svar #18 skrivet: 2007-11-05, 21:16:13 »
Bry dig inte om dom DLL dom är bara avundsjuka för att du orkar nåt som dom inte gör.
Jag har sprungit ett gäng olika lopp genom åren, Göterborgsvarvet rekomenderas då det är kul stämning och bra arrangemang.
Hinner inte springa så mycket nu för tiden då jag tränar annat och egentligen är löpträningen helt fel träningsform för det jag tränar för men nån gång då och då kommer skorna fram i alla fall då det är så skönt att bara få vara ensam med sig själv en timme ibland och hitta sin inre rytm igen. :thumb

Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #19 skrivet: 2007-11-05, 22:21:52 »
...svårt att hinna med bland all annan träning...

 :doubt




Kosten är en lika viktig som själva träningen för att få resultat.. det gäller att fylla på med mycket energi och man ska orka med... :p

Who dares! Wins!

Utloggad Looser

  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 940
  • Old Bamba
SV: Löpträning!
« Svar #20 skrivet: 2007-11-06, 10:25:04 »
Ja, der är säkert sportdryck i burkarna som står på bordet...
Loosers dont have time to whine
We allways get killed first

Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #21 skrivet: 2007-11-06, 20:45:22 »
Ja, der är säkert sportdryck i burkarna som står på bordet...

Hur kunde du gissa det... uppmärksam kille... :innocent

Who dares! Wins!

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
SV: Löpträning!
« Svar #22 skrivet: 2007-11-06, 20:54:32 »
Jag springer två till tre gånger i veckan. Mellan 6 km och en mil.
Springer mest för att kunna leva. (äta, dricka och må bra)

Springer inga tävlingar då det inte ger mig någon extra motivation och är inte så intresserad av långlopp.
Har dock tagit mig igenom Stockholm Maraton och Midnattsloppet.


Endorfinkicken kommer till mig allt för sällan men det är alltid en skön känsla när man är klar.

:clap

Jag håller ungefär samma takt som du Frankman. Jag skall genast kontakta ansvarig moderator för att om möjligt få dessa slapptaskar, slashasar och soffliggare som spammar sönder denna fina tråd att kräla i stoftet!

;)

Utloggad Topicstarter

  • 40-årskris
  • ****
  • Antal inlägg: 263
SV: Löpträning!
« Svar #23 skrivet: 2007-11-06, 21:46:49 »
Så praktiskt då, att denna forumsdel inte har någon moderator utsedd. :tease

Men jag kan förstå du inte tycker att spam inte hör hemma här. Nu ska jag springa in i vardagsrummet med min bärbara och jobba lite.

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
SV: Löpträning!
« Svar #24 skrivet: 2007-11-06, 21:51:36 »
Men vem skall då utfärda officiella varningar, banningar, örfilar och allmänna tillsägelser på "skarpen"?

:ripped

Utloggad MooseMan

  • Old Misconnection
  • =[OG]=Medlem
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 155
SV: Löpträning!
« Svar #25 skrivet: 2007-11-06, 22:06:35 »
Jag ger mej själv en redig hurring följt av en kraftig skepparbrölla....

Kan avslöja att lilla tjocka, skäggiga jag ska till att börja röra på mej... men jag börjar från grunden. Mina 120 kg tar hårt på mina knän så det blir långpromenader med hunden till att börja med och en vända på nån såndär maskin typ motionscykel utan nånstans att sitta... Sen får vi se hur det går framöver.

Utloggad Kemo

  • WoW:are
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 467
SV: Löpträning!
« Svar #26 skrivet: 2008-07-23, 23:00:11 »
hah, har inte sett denna tråden tidigare...

men klart bra ide att utbyta träningsideer? tycker jag...

Ett hett tips är Crossfit.com, där har du wotd (work out of the day) som du kan följa... riktigt bra träning och enormt underhållande. Långlöpning är inte för mig...

WoW Officer Outland AK
Zachim / Kemo / Thingol

Argent Dawn
Curul / Sarakiel

/Tobias Emdebrant

Utloggad DeadHead

  • Old Cleaning Lady
  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 215
SV: Löpträning!
« Svar #27 skrivet: 2008-07-23, 23:40:21 »
Jag har börjat springa...  :blush

Ja, egentligen redan i våras och till viss del redan ifjol... :blush

Distansen blir oftast fem kilometer per gång (försöker klämma in en löprunda/dag, om inte öldrickning kommer ivägen!), med några enstaka rundor på 7,5 - 10 km.

...och det värsta är... jag gillar det...  :cry

Jag antar att det är den korta tid av frihet man känner; koppla bort familj, hus, jobb och andra bekymmer (!), och bara vara för sig själv, svettas och låta tankarna sväva fritt...

Inte helt dumt faktiskt!  :thumb

Utloggad Airam

  • Old Genta
  • Global moderator
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 304
SV: Löpträning!
« Svar #28 skrivet: 2008-07-24, 07:20:18 »
Jag blir lika imponerad varje gång jag hör någon som börjar träna. Och håller igång den. Gärna dagligen.  :supporter

Men DH, hur gör du för att klämma in joggningen i det dagliga schemat? Går du upp tidigare på morgonen? Försakat något annat?

Utloggad MooseMan

  • Old Misconnection
  • =[OG]=Medlem
  • Spammer legend
  • *****
  • Antal inlägg: 5 155
SV: Löpträning!
« Svar #29 skrivet: 2008-07-24, 08:00:45 »
även i år har cykeln städats fram, får se om man masar sej ut på den oxo... Bävar för träningsvärken som är så skön.


Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #30 skrivet: 2008-07-24, 18:29:19 »
hah, har inte sett denna tråden tidigare...

men klart bra ide att utbyta träningsideer? tycker jag...

Ett hett tips är Crossfit.com, där har du wotd (work out of the day) som du kan följa... riktigt bra träning och enormt underhållande. Långlöpning är inte för mig...



Håller med... körde crossfit i 5 månader i våras och har nog aldrig varit i så bra form som då... tyvärr kom sommaren i mellan...:)... eller det är ju inte tyvärr..
En annan fördel med crossfit är att det sällan tar mer än 20 minuter per träningspass...

Who dares! Wins!

Utloggad Kemo

  • WoW:are
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 467
SV: Löpträning!
« Svar #31 skrivet: 2008-07-24, 22:23:21 »
@ Moffast... det är klockrent... blir 3-5 dagar inkl 2 pass thai, i veckan just nu men lite mer än 20 min per gång...
Det roliga är ju variationen... kroppen behöver utmanas... förstår inte mig på det där med löpträning och göra samma sak så länge.. det ska ju hoppas studsas lyftas och stånkas.... hmmm hur lät det?
WoW Officer Outland AK
Zachim / Kemo / Thingol

Argent Dawn
Curul / Sarakiel

/Tobias Emdebrant

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #32 skrivet: 2008-10-05, 17:08:54 »
Jag har anmält mig till Göteborgsvarvet  nästa år och ångrar mig redan.
tyvärr finns det nog inga bra ursäkter för att dra sig ur. :training
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad deathdealer

  • Old Skipper
  • =[OG]=Ledningsgrupp
  • Phantom of the forum
  • ******
  • Antal inlägg: 8 174
  • frustra laborat qui omnibus placere studet
    • http://www.deathstar.se
SV: Löpträning!
« Svar #33 skrivet: 2008-10-06, 18:02:10 »
Men snälla pojkar;
Riktiga män springer bara när dom är rädda!

DD - inte rädd, bara stark!


Jag förlorade oskulden när jag vart 13....men fick tillbax den när jag gift mig.....

Utloggad Ragge

  • V.I.P.
  • Posting predator
  • *****
  • Antal inlägg: 4 870
SV: Löpträning!
« Svar #34 skrivet: 2008-10-06, 22:15:35 »
Och rädda är de bara om systembolaget stänger för tidigt.

(fast fruar är bra skrämmande ändå)

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #35 skrivet: 2008-10-07, 17:43:36 »
Men snälla pojkar;
Riktiga män springer bara när dom är rädda!

DD - inte rädd, bara stark!

Det är inte mitt fel!
Både på jobb och hemma var det en massa hurtbullar som fick det att låta kul att springa. Innan jag visst ordet av så hade jag betalt anmälningsavgiften och var inbjuden på pastakväll dagen före loppet. Det går ju inte att dra sig ur nu :cry
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad Felladin

  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 447
  • Free as in beer or free as in speech.
SV: Löpträning!
« Svar #36 skrivet: 2008-10-07, 21:05:14 »
inbjuden på pastakväll dagen före loppet.
Där har vi ju en varningssignal för att något inte är hälsosamt... *rys*
Ligger där uppe tillsammans med andelslägenhets-fest och tupperware-party...
"How many roads must a man walk down?" "Seven."


Utloggad Dr_Pepper

  • =[OG]=Medlem
  • Gubbsjuk
  • ****
  • Antal inlägg: 900
SV: Löpträning!
« Svar #37 skrivet: 2009-04-19, 22:22:49 »
bumpar tråden lite då det bl.a snart är dags för Readbeard och hans deltagande i göteborgsvarvet.

Jag gjorde själv ett göteborgsvarv idag, eller rättare sagt en halvamara i Nice. Strålande sol och varmt som attan.

Min erfarenhet är följande.
Köpte ett par bra addidas löparskor på egen hand, inte billiga men inte heller svindyra. Började spring i januari, gick bra i 3 veckor men sedan när jag närmade mig 10 km fick jag knäverk som fan. Jaja, en gammal gubbe ska inte motionera, det har jag sagt hela tiden...

Jag hade ett uppehåll på typ 2mån och prövade sedan 16km, ont som fan igen.
Sedan, 5 dagar innan startskottet gick jag till en butik för skaffa lite stödförband till knäna för att klara av det jag gett mig in på. Butikskillen bad mig dock komma tillbaka med mina skor så skulle han titta och mest troligt ta fram ett par skor som passar just mig och mitt steg.
Sagt och gjort, dagen efter var jag en lax fattigare och en fru rikare som frågade hur jag kunde gå på den lätta...

Tack var dessa skor (och ett par löparsockor) klarade jag halvmaran på samma tid som jag sprang 16km senast, och denna gång utan några som helst problem med knäna.

Det är nog ingen tid att skryta med men jag är supernöjd!  :supporter
« Senast ändrad: 2009-04-19, 22:27:06 by Dr_Pepper »
Jag måste vara odödlig, jag har levt så länge jag kan minnas.

Utloggad MabuSE

  • =[OG]=Medlem
  • En fot i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 1 677
    • http://www.bmx-syd.se
SV: Löpträning!
« Svar #38 skrivet: 2009-04-19, 22:48:55 »
 :thumb :supporter

Utloggad Dr_Pepper

  • =[OG]=Medlem
  • Gubbsjuk
  • ****
  • Antal inlägg: 900
SV: Löpträning!
« Svar #39 skrivet: 2009-08-16, 01:41:29 »
Och i natt var det midnattsloppet, tog mig runt på den ringa tiden av 60 min i strålande regn.
Ville böjra första året med att sätta ribban lågt...

Sitter just nu, hemkommen från stan och varvar ned med en kall Lapin  :drink
Sen måste jag fira medaljen med någon god single malt innan jag däckar.

Jag måste vara odödlig, jag har levt så länge jag kan minnas.

Utloggad RythmDivine

  • Posting predator
  • *****
  • Antal inlägg: 4 906
  • I don't PAY the member fee!
SV: Löpträning!
« Svar #40 skrivet: 2009-08-16, 12:33:27 »
60,21 var tiden enligt din fru :D

Grattis! nästa år följer jag med på ett midnattslopp, dock långsammare...

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #41 skrivet: 2009-08-16, 19:34:42 »
Och i natt var det midnattsloppet, tog mig runt på den ringa tiden av 60 min i strålande regn.
Ville böjra första året med att sätta ribban lågt...

Sitter just nu, hemkommen från stan och varvar ned med en kall Lapin  :drink
Sen måste jag fira medaljen med någon god single malt innan jag däckar.



grattis inte illa. :thumb
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
SV: Löpträning!
« Svar #42 skrivet: 2009-08-17, 10:16:08 »
:wave

Härligt jobbat!


Utloggad Baldi

  • Old McDonald
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 563
SV: Löpträning!
« Svar #43 skrivet: 2009-10-13, 11:11:59 »
springer 2 gånger i veckan, 40-45 min beroende på vädret!
Jag måste bli av med ölmagen innan sommaren 2010, någon som kan bra tips för träna bort den? är cykling bra också?

Dyslexi betyder svåra ord på latin

Utloggad Brynja

  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 247
  • whish my life had a soundtrack
SV: Löpträning!
« Svar #44 skrivet: 2009-10-13, 11:41:01 »
springer 2 gånger i veckan, 40-45 min beroende på vädret!
Jag måste bli av med ölmagen innan sommaren 2010, någon som kan bra tips för träna bort den? är cykling bra också?

Allt som är fett förbrännande funkar ju. Och kanske lite punktmarkering som sittupps?
WoW
Outland: Brynja - NE
Argend dawn: Vortec - Troll

*Vilande*

Diablo III
Europ: Brynja - WD

*Vilande*

Utloggad Looser

  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 940
  • Old Bamba
SV: Löpträning!
« Svar #45 skrivet: 2009-10-13, 14:41:02 »
@ Baldi, sluta drick öl eller så en fettsugning.  :thumb
Loosers dont have time to whine
We allways get killed first

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #46 skrivet: 2009-10-13, 16:51:39 »
springer 2 gånger i veckan, 40-45 min beroende på vädret!
Jag måste bli av med ölmagen innan sommaren 2010, någon som kan bra tips för träna bort den? är cykling bra också?



Långa raska promenader ska vara balnd det bästa.
Löpträning är kanske inte lika optimalt för fettförbränning
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #47 skrivet: 2009-10-13, 17:46:00 »
Intervall-träning, långa löpturer och promenader och styrketräning i en lagom blandning.

Who dares! Wins!

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
SV: Löpträning!
« Svar #48 skrivet: 2009-10-14, 09:16:47 »
bajsa mer och ät mindre?

Utloggad Buz

  • Brunkol, mums!
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 469
  • Det enda dåliga med att bli äldre är bakfyllorna
SV: Löpträning!
« Svar #49 skrivet: 2009-10-14, 10:12:30 »
Daddy, du är en oändlig källa till kunskap!
/Buz
-----------------------------------------------
404 Not found

Utloggad RythmDivine

  • Posting predator
  • *****
  • Antal inlägg: 4 906
  • I don't PAY the member fee!
SV: Löpträning!
« Svar #50 skrivet: 2009-10-14, 12:27:58 »
Klättring tränar magen bra.

Utloggad Baldi

  • Old McDonald
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 563
SV: Löpträning!
« Svar #51 skrivet: 2009-10-14, 12:44:42 »
Är öl magen den svåraste fettman att bränna bort? hur lång tid tar de få bort den om slutar med ölen under denna träningstid...

Jag skall börja nu på Fredag ha köra 6 månader utan öl dock kommer dricka vin emellan åt =)...
Dyslexi betyder svåra ord på latin

Utloggad Brynja

  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 247
  • whish my life had a soundtrack
SV: Löpträning!
« Svar #52 skrivet: 2009-10-14, 13:33:28 »
Är öl magen den svåraste fettman att bränna bort? hur lång tid tar de få bort den om slutar med ölen under denna träningstid...

Jag skall börja nu på Fredag ha köra 6 månader utan öl dock kommer dricka vin emellan åt =)...

Om du kör helt Vitt (inga njutningsmedel alls) under en period får du mer energi (läs frustration) till att träna hårdare =) Sägs det iaf...
WoW
Outland: Brynja - NE
Argend dawn: Vortec - Troll

*Vilande*

Diablo III
Europ: Brynja - WD

*Vilande*

Utloggad Dr_Pepper

  • =[OG]=Medlem
  • Gubbsjuk
  • ****
  • Antal inlägg: 900
SV: Löpträning!
« Svar #53 skrivet: 2009-10-14, 14:35:19 »


Jag skall börja nu på Fredag ha köra 6 månader utan öl
:lolabove

 :quiet

Jag håller tummarna att det går bra, men du kan ju lägga in en post på lördag när du tar din första klunk öl efter ett uppehåll på 12 timmar...

Du ska ju göra som Frankman, träna mer för att kunna äta och dricka mer  :thumb

Kämpa på och håll ut!
Jag måste vara odödlig, jag har levt så länge jag kan minnas.

Utloggad Looser

  • =[OG]=Medlem
  • Guru of spam
  • ******
  • Antal inlägg: 7 940
  • Old Bamba
SV: Löpträning!
« Svar #54 skrivet: 2009-10-14, 15:03:42 »
Långa powerwalks gärna med stavar, sittupps, plankan och andra liknande övningar är bra för att minska magvolymen. Räkna dock med att det tar lång tid att få bort allt fett i magtrackten.
Loosers dont have time to whine
We allways get killed first

Utloggad Baldi

  • Old McDonald
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 563
SV: Löpträning!
« Svar #55 skrivet: 2009-10-14, 15:34:19 »
okej tack för tipsen... 
Dyslexi betyder svåra ord på latin

Utloggad Baldi

  • Old McDonald
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 563
SV: Löpträning!
« Svar #56 skrivet: 2011-10-27, 23:38:21 »
Är öl magen den svåraste fettman att bränna bort? hur lång tid tar de få bort den om slutar med ölen under denna träningstid...

Jag skall börja nu på Fredag ha köra 6 månader utan öl dock kommer dricka vin emellan åt =)...

Har jag verkligen skrivit den här posten?? Sluta med öl som är så gott! nej vet du vad  :thumb hahaha...
Dyslexi betyder svåra ord på latin

 

Senaste inlägg

Sponsorer

Besök www.inet.se