Info

Vid problem att logga in tryck på Logga In i menyn så att fönstret kommer upp i mitten.

Banner01

Författare Ämne: Löpträning!  (läst 15122 gånger)

0 medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.

Utloggad Moffast

  • Old Fire Hydrant
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 188
SV: Löpträning!
« Svar #30 skrivet: 2008-07-24, 18:29:19 »
hah, har inte sett denna tråden tidigare...

men klart bra ide att utbyta träningsideer? tycker jag...

Ett hett tips är Crossfit.com, där har du wotd (work out of the day) som du kan följa... riktigt bra träning och enormt underhållande. Långlöpning är inte för mig...



Håller med... körde crossfit i 5 månader i våras och har nog aldrig varit i så bra form som då... tyvärr kom sommaren i mellan...:)... eller det är ju inte tyvärr..
En annan fördel med crossfit är att det sällan tar mer än 20 minuter per träningspass...

Who dares! Wins!

Utloggad Kemo

  • WoW:are
  • =[OG]=Medlem
  • Pensionerad och lycklig
  • *****
  • Antal inlägg: 1 467
SV: Löpträning!
« Svar #31 skrivet: 2008-07-24, 22:23:21 »
@ Moffast... det är klockrent... blir 3-5 dagar inkl 2 pass thai, i veckan just nu men lite mer än 20 min per gång...
Det roliga är ju variationen... kroppen behöver utmanas... förstår inte mig på det där med löpträning och göra samma sak så länge.. det ska ju hoppas studsas lyftas och stånkas.... hmmm hur lät det?
WoW Officer Outland AK
Zachim / Kemo / Thingol

Argent Dawn
Curul / Sarakiel

/Tobias Emdebrant

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #32 skrivet: 2008-10-05, 17:08:54 »
Jag har anmält mig till Göteborgsvarvet  nästa år och ångrar mig redan.
tyvärr finns det nog inga bra ursäkter för att dra sig ur. :training
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad deathdealer

  • Old Skipper
  • =[OG]=Ledningsgrupp
  • Phantom of the forum
  • ******
  • Antal inlägg: 8 169
  • frustra laborat qui omnibus placere studet
    • http://www.deathstar.se
SV: Löpträning!
« Svar #33 skrivet: 2008-10-06, 18:02:10 »
Men snälla pojkar;
Riktiga män springer bara när dom är rädda!

DD - inte rädd, bara stark!


Jag förlorade oskulden när jag vart 13....men fick tillbax den när jag gift mig.....

Utloggad Ragge

  • V.I.P.
  • Posting predator
  • *****
  • Antal inlägg: 4 870
SV: Löpträning!
« Svar #34 skrivet: 2008-10-06, 22:15:35 »
Och rädda är de bara om systembolaget stänger för tidigt.

(fast fruar är bra skrämmande ändå)

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #35 skrivet: 2008-10-07, 17:43:36 »
Men snälla pojkar;
Riktiga män springer bara när dom är rädda!

DD - inte rädd, bara stark!

Det är inte mitt fel!
Både på jobb och hemma var det en massa hurtbullar som fick det att låta kul att springa. Innan jag visst ordet av så hade jag betalt anmälningsavgiften och var inbjuden på pastakväll dagen före loppet. Det går ju inte att dra sig ur nu :cry
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad Felladin

  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 447
  • Free as in beer or free as in speech.
SV: Löpträning!
« Svar #36 skrivet: 2008-10-07, 21:05:14 »
inbjuden på pastakväll dagen före loppet.
Där har vi ju en varningssignal för att något inte är hälsosamt... *rys*
Ligger där uppe tillsammans med andelslägenhets-fest och tupperware-party...
"How many roads must a man walk down?" "Seven."


Utloggad Dr_Pepper

  • =[OG]=Medlem
  • Gubbsjuk
  • ****
  • Antal inlägg: 899
SV: Löpträning!
« Svar #37 skrivet: 2009-04-19, 22:22:49 »
bumpar tråden lite då det bl.a snart är dags för Readbeard och hans deltagande i göteborgsvarvet.

Jag gjorde själv ett göteborgsvarv idag, eller rättare sagt en halvamara i Nice. Strålande sol och varmt som attan.

Min erfarenhet är följande.
Köpte ett par bra addidas löparskor på egen hand, inte billiga men inte heller svindyra. Började spring i januari, gick bra i 3 veckor men sedan när jag närmade mig 10 km fick jag knäverk som fan. Jaja, en gammal gubbe ska inte motionera, det har jag sagt hela tiden...

Jag hade ett uppehåll på typ 2mån och prövade sedan 16km, ont som fan igen.
Sedan, 5 dagar innan startskottet gick jag till en butik för skaffa lite stödförband till knäna för att klara av det jag gett mig in på. Butikskillen bad mig dock komma tillbaka med mina skor så skulle han titta och mest troligt ta fram ett par skor som passar just mig och mitt steg.
Sagt och gjort, dagen efter var jag en lax fattigare och en fru rikare som frågade hur jag kunde gå på den lätta...

Tack var dessa skor (och ett par löparsockor) klarade jag halvmaran på samma tid som jag sprang 16km senast, och denna gång utan några som helst problem med knäna.

Det är nog ingen tid att skryta med men jag är supernöjd!  :supporter
« Senast ändrad: 2009-04-19, 22:27:06 by Dr_Pepper »

Utloggad MabuSE

  • =[OG]=Medlem
  • En fot i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 1 676
    • http://www.bmx-syd.se
SV: Löpträning!
« Svar #38 skrivet: 2009-04-19, 22:48:55 »
 :thumb :supporter

Utloggad Dr_Pepper

  • =[OG]=Medlem
  • Gubbsjuk
  • ****
  • Antal inlägg: 899
SV: Löpträning!
« Svar #39 skrivet: 2009-08-16, 01:41:29 »
Och i natt var det midnattsloppet, tog mig runt på den ringa tiden av 60 min i strålande regn.
Ville böjra första året med att sätta ribban lågt...

Sitter just nu, hemkommen från stan och varvar ned med en kall Lapin  :drink
Sen måste jag fira medaljen med någon god single malt innan jag däckar.


Utloggad RythmDivine

  • Posting predator
  • *****
  • Antal inlägg: 4 906
  • I don't PAY the member fee!
SV: Löpträning!
« Svar #40 skrivet: 2009-08-16, 12:33:27 »
60,21 var tiden enligt din fru :D

Grattis! nästa år följer jag med på ett midnattslopp, dock långsammare...

Utloggad Redbeard

  • Old nuclear hazard
  • =[OG]=Medlem
  • Going post(al)
  • *****
  • Antal inlägg: 4 288
SV: Löpträning!
« Svar #41 skrivet: 2009-08-16, 19:34:42 »
Och i natt var det midnattsloppet, tog mig runt på den ringa tiden av 60 min i strålande regn.
Ville böjra första året med att sätta ribban lågt...

Sitter just nu, hemkommen från stan och varvar ned med en kall Lapin  :drink
Sen måste jag fira medaljen med någon god single malt innan jag däckar.



grattis inte illa. :thumb
Har du supit upp spriten i kompassen - Styr efter topplanternan.

Utloggad DaddyLongLeg

  • Old Proletär
  • =[OG]=Medlem
  • Forum resident
  • ******
  • Antal inlägg: 6 602
SV: Löpträning!
« Svar #42 skrivet: 2009-08-17, 10:16:08 »
:wave

Härligt jobbat!


Utloggad Baldi

  • Old McDonald
  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 557
SV: Löpträning!
« Svar #43 skrivet: 2009-10-13, 11:11:59 »
springer 2 gånger i veckan, 40-45 min beroende på vädret!
Jag måste bli av med ölmagen innan sommaren 2010, någon som kan bra tips för träna bort den? är cykling bra också?

Dyslexi betyder svåra ord på latin

Utloggad Brynja

  • =[OG]=Medlem
  • Två fötter i graven
  • *****
  • Antal inlägg: 2 247
  • whish my life had a soundtrack
SV: Löpträning!
« Svar #44 skrivet: 2009-10-13, 11:41:01 »
springer 2 gånger i veckan, 40-45 min beroende på vädret!
Jag måste bli av med ölmagen innan sommaren 2010, någon som kan bra tips för träna bort den? är cykling bra också?

Allt som är fett förbrännande funkar ju. Och kanske lite punktmarkering som sittupps?
WoW
Outland: Brynja - NE
Argend dawn: Vortec - Troll

*Vilande*

Diablo III
Europ: Brynja - WD

*Vilande*

 

Senaste inlägg

Sponsorer

Besök www.inet.se