Logga in med användarnamn, lösenord och önskad sessionslängd
0 medlemmar och 1 gäst tittar på detta ämne.
Överdriv nu inte allt Ace.Du är ju ingen ungdom längre och din kropp tar längre tid att återhämta sig.Du måste se din träning på lång sikt.Förr återhämta jag mig efter en 2-dagars turnering redan efter 1-2 dagar, nu förtiden kan det ta 2-4 dagar innan kroppen är tillbaka igen.
Vill man träna löpträning på löpband finns en smutt lösning utan en massa datorer och sånt, det blir "nästan" som på riktigt.http://www.bmxnews.com/modules.php?name=News&file=article&sid=759&mode=&order=0&thold=0
Har även jag tagit tag i min träning. Så nu är det fotboll 1-2 gånger i veckan och styrketräning 3-4 gånger i veckan för att sedan vila under helgen.Har gått ner 14kg sedan i Januari och 2 jeans storlekar och det finns fortfarande mer att träna bort. Har aldrig varit så pigg som jag är nu! Liv - Wow = Kärlek
Beror ju lite på vad du vill få ut av din kampsports träning.
Enligt vad jag har hört så lärs de ut tre typer av Krav Maga.En som är rent självförsvar och lärs ut till civila.En som är lite mer offensiv och poliser tränas i.En militär som går ut på att döda.